Abr 22, 2020

5 formas de ser sostenible durante el aislamiento, según nuestro ‘team’

Hoy es el Día de la Tierra y queremos darte algunos consejos para que no dejes de cuidarla durante la cuarentena La cuarentena decretada por la emergencia sanitaria global del COVID-19 se puede convertir en una oportunidad perfecta para comenzar a ser más sostenibles con el medio ambiente desde casa. Es por eso que en El

Abr 02, 2020

Cómo reforzar tus defensas de cara a la crisis global sanitaria

Estos son los alimentos que deberías tener en casa para fortalecer tu sistema inmunológico Nos encontramos en un nuevo escenario. Estamos todos en casa, sin poder volver a lo que era nuestra rutina diaria fuera de cuatro paredes, lo que posiblemente ha generado un aumento de estrés, ansiedad, cansancio (sí, aunque no lo creas) y

Ene 30, 2020

La guía definitiva de los superalimentos en polvo (o Superfoods)

Espirulina, maca, cacao, bee polen… 8 nombres, sus beneficios y cómo integrarlos en nuestra dieta diaria Espirulina La espirulina es un alga unicelular que contiene una alta concentración de vitaminas, poteínas, minerales como el calcio, magnesio, zinc, potasio, pero, sobre todo, hierro de fácil asimilación, ácidos grasos Omega-3 y otros oligoelementos. Entre sus beneficios están mejorar el sistema

Ene 16, 2020

¿Exfoliantes para labios? Sí, existen y vale la pena probarlos

Hechos en casa o directamente desde el pote, nuestra boca necesita una dosis extra de cuidado. Créenos cuando decimos que la piel de los labios es mucho más fina y sensible que cualquier otra del cuerpo. Esto, y el hecho de que no acumulan células muertas, podrían hacernos creer que apostar por exfoliarlos es más

Ene 09, 2020

5 disciplinas fitness que querrás comenzar este 2020 y que te harán sentir mejor

Pilates, yoga, baile, natación… estas son tendencias que prometen ser, como poco, milagrosas para tu ánimo En los párrafos que leerás a continuación no encontrarás dietas extremas que te hagan cambiar drásticamente tu alimentación, ni rutinas súper estrictas para un cuerpo 10. Tampoco vamos a aconsejarte que viajes a las montañas a practicar deportes extremos,

Jun 06, 2019

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